#ConstanțaEsteBine 16 octombrie 2023. Început de săptămână, mijloc de toamnă, energie schimbătoare și eliminări în plină desfășurare

16 octombrie 2023

Început de săptămână, mijloc de toamnă, energie schimbătoare și eliminări în plină desfășurare.
Cum stăm cu postura?
Ce face spatele, în această perioadă a anului?
Doare, doare?
Sau este bine, relaxat?

Vă invit să explorăm împreună conexiunile între postura spatelui și trăirile interioare (gânduri și emoții), într-un Webinar practic, cu mișcare și împărtășire direct de energie (sunt la studio, în direct, și vă aștept să vibrăm împreună):
https://vitalitystudio.ro/design-postural-cu-dr-soescu/

Astăzi, din partea lui Anthony de Mello, în cartea ”Conștiența, capcanele și șansele realității”:
”Ne rămâne totuși o mare întrebare: Eu trebuie să fac ceva pentru a mă schimba?

Am o mare surpriză pentru voi, am o veste bună să vă dau!
Nu trebuie să faceți nimic.
Cu cât faceți mai mult, cu atât mai rău devine totul.
Tot ce trebuie să faceți, este să înțelegeți.

Gândiți-vă la o persoană cu care locuiți sau cu care lucrați, pe care nu o agreați, care face să încolțească în voi sentimente negative.
Hai să vă ajut să înțelegeți ce se petrece.
Primul lucru pe care voi trebuie să-l înțelegeți este că sentimentul negativ este în voi.
Voi sunteți responsabili pentru sentimentul negativ, nu cealaltă persoană.

Altcineva în locul vostru ar fi perfect netulburat și echilibrat în prezența acelei persoane; n-ar fi afectat deloc. Voi sunteți.
Acum înțelegeți un alt lucru, acela că voi emiteți o pretenție.
Voi așteptați ceva de la această persoană.
Puteți să conștientizați acest lucru?
Apoi spuneți-i acestei persoane: ”Eu nu am niciun drept să-ți cer ceva.”
Spunându-i asta, veți renunța la așteptări.
”Eu nu am niciun drept să-ți cer ceva. O, mă voi proteja pe mine însumi de consecințele acțiunilor tale, ale dispozițiilor tale sau de orice – dar, în același timp, tu îți poți vedea de drum și poți fi orice dorești să fii. Eu nu am niciun drept să-ți cer ceva.”
Vedeți ce se întâmplă când faceți asta.
Dacă aveți vreo reținere în a spune aceste cuvinte, vai, cât de multe veți descoperi despre acel ”mine” al vostru.
Lăsați să iasă la iveală dictatorul din voi, lăsați tiranul să-și arate chipul.
Credeați că sunteți niște mielușei, nu-i așa?
Dar eu sunt un tiran și tu ești un tiran.

E o mică variație a lui: ”Eu sunt un prost, tu ești un prost. Eu sunt un dictator, tu ești un dictator. Vrea să vă controlez viața în locul vostru; vreau să vă spun exact cum se așteaptă oamenii să fiți și cum se așteaptă oamenii să vă purtați – și ar fi bine să vă comportați așa cum am hotărât eu, altfel mă voi pedepsi pe mine însumi pentru că am sentimente negative.” Amintiți-vă ce v-am spus: fiecare este nebun.”

Multe dintre gândurile ce umblă prin capul nostru nu sunt ale noastre, sunt preluate din cultura în care ne aflăm. Ele intră și ies în mintea noastră precum trenurile în gară, de câte ori ne întâlnim cu cineva, citim ceva, vizionăm un ecran.
Nu prea suntem creatori de gânduri, ci stații de tranzit pentru gânduri.
Când aceste gânduri ne îngreunează mintea (și capul), postura se schimbă, pentru că se modifică dinamica întregii coloane vertebrale.
Să ne continuăm observațiile, pentru că deja am descoperit cum încercăm să le spunem celorlalți să-și trăiască viața astfel încât NOUĂ înșine să ne fie mai bine.
Dacă soțul/soția, copii/părinții, șefii/colegii, oamenii în general ar fi ”așa și pe dincolo”, ce frumoasă ar fi viața noastră, nu-i așa?
Să avem o zi de toamnă cât mai echilibrată și relaxată
Cu iubire, tuturor


Articol și foto preluate de pe Facebook/Zyanna Orinda