#ConstantaEsteBine 21 februarie 2025. Pierderea în greutate se face cu ușurință

21 februarie 2025
 
Zi de vineri, de final de săptămână de lucru și cu trecere proaspătă de ultimul pătrar al lunii. Cu alte cuvinte, suntem la mijlocul perioadei de lună în scădere, în care pierderea în greutate se face cu ușurință, dar la fel de ușor se fac și eliminările de toate felurile.
 
Astăzi putem să observăm mai bine diferența între viața reală, care se trăiește în corp și prin corp, adică tot ce înseamnă gesturile zilnice, ritualurile și rutinele de îngrijire corporală, hrănire și eliminare, dar și emoțiile plus senzațiile pe care le trăim de-a lungul zilei – și viața imaginară, povestea din minte, scenariile din cap.
 
Mintea este hrănită de filme, cărți și poveștile exagerate ale celor din jur. Povestea minții este mereu amplificată sau minimizată, pentru „efectul artistic” cu care suntem obișnuiți din copilărie.
 

Când mama ceartă un copil nu este o simplă admonestare: ”Ai făcut ceva greșit și apare o suferință”. Când mama adaugă emoțiile sale tip frică sau anxietate la ceartă, replica este foarte teatrală: ”Ce-ai făcuuuuut! Ți-am spuuuus să stai cuminteeee! Vaaaaai de mine, ce te-ai murdăriiiit!” și continua în acest ritm de multe vocale prelungite și cântate.

Cum vă amintiți de certurile pe care le primeați în copilărie, de la părinți sau profesori? Ca simple mustrări ale unor adulți care vă iubeau și cărora le păsa de starea voastră de bine, sau ca pe mici piese de teatru dramatice, în care vă trezeați brusc personajul negativ? Newsletter-ul săptămânal mediccuexperienta.substack.com pregătește un număr despre exagerări și efectele dramatice ale comunicării între oameni.
 
În Arhiva Sfaturi vindecătoare, destinată abonaților premium, se pot parcurge materiale despre Comunicarea binevoitoare între oameni, în relația cu copiii, adolescenții, cu mama și soacra, dar și în relațiile de cuplu.
 
Vă reamintesc și de pachetul de cărți https://shop.aska.ro/produs/pachet-vinovatia/ în care puteți să regăsiți rădăcinile profunde ale diferenței dintre povestea pe care ne-o spunem în minte (mereu exagerată și înflorită) și Realitatea pe care o trăim zilnic.
 
Și dacă vorbim de Jocuri, pentru că asta se întâmplă în mintea noastră la fiecare pas, vă reamintesc de cardurile Sănătate 5D https://shop.aska.ro/produs/cardurile-sanatate-5d/ , în care descoperim modul în care funcționează corpul și mintea, dar într-un mod simplu și jucăuș.

 
Dacă este nevoie de mai mult, Școala Sănătate 5D prelungește înscrierile până la finalul lunii și își așteaptă elevii, pe toți cei care doresc să înțeleagă mai multe despre corp, minte, viața reală și viața imaginară. https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/. Săptămâna ce vine avem cu elevii Școlii a doua întâlnire directă online de anul acesta, pentru a descoperi împreună atât povestea, cât și Realitatea zilnică.
 
Astăzi este despre a fi atenți la drama care se produce în minte, la fiecare mică provocare a vieții. Puteți să o auzi pe mama din capul vostru, când începe văicăreala? Vaaaaai, ceeee faaaaci?
 
Dacă reușim asta, înseamnă că nu ne identificăm complet cu povestea minții. Tot ce poți să vezi și să observi, nu mai este atât de dominator și nu te mai absoarbe complet, ca tot ce nu poți vedea și te stăpânește automat.
 
Conștientizarea înseamnă aducerea la lumină a necunoscutului din subconștient.
 
O zi de vineri cât mai prezentă, cu atenția pe dialogul mental și pe inflexiunile acestuia.
 
Cu iubire, tuturor!
 
Text și foto: SorinaSoescu/ Facebook.com
 
 
 
Citește și
#ConstanțaEsteBine 20 februarie 2025. Zi de joi, eficientă și structurată