#ConstantaEsteBine 24 aprilie 2025. Astăzi este despre consecințe

24 aprilie 2025
 
Astăzi este despre consecințe.
 
Orice facem, gândim, simțim sau oricum acționăm, apar efecte –consecințe sau ”note de plată”.
 
În ultimul număr din Newsletter-ul mediccuexperienta.substack.com discut despre obiceiuri, adică acele acțiuni pe care le facem automatizat. Mersul, vorbitul, scrisul, îngrijirea corporală, condusul mașinii, abilitățile sociale – toate sunt formate din zeci de mici obiceiuri repetate zilnic până la automatizare. Nu stau să mă gândesc unde pun piciorul când urc sau cobor scările, sau unde pun mâna când schimb viteza sau semnalizez, conducând mașina. Corpul o face automat, este obișnuit deja și a integrat obiceiul în naturalul său.
 

Tot obiceiuri sunt deschiderea ecranelor, la prima oră a dimineții, uitatul pe media seara, când sunt obosită și nu mai am putere pentru altceva, mersul la bucătărie și deschisul frigiderului sau dulapurilor, pentru ronțăielile de seară sau plânsul de milă atunci când nu-mi iese ce mi-am propus.
 
Viața este formată din obiceiuri.  De câte ori suntem obosiți și fără energie, obiceiurile automatizate preiau conducerea. Dacă învăț să mănânc sănătos 1-3 ani, dar o fac cu efort și folosesc ambiția să servesc un măr și nu o bucată de ciocolată, la prima furtună emoțională mă voi duce automat în ciocolată. Pentru că zeci de ani, aici a fost recompensa disconfortului. Dulcele care îmi arde urechile. Zahărul care mă amorțește și mă ajută să mă simt instant, mai bine.
 
Dacă astăzi am probleme fizice, constat că în corp este o stare de slăbiciune, că există dureri (ce înseamnă inflamație, acumulare de acizi, stagnare) sau dificultăți de mișcare, dacă emoțional constat tristețe, nemulțumire, iritare sau frustrare, este util să înțeleg că toate acestea sunt consecințe ale multor automatisme - de care nici măcar nu sunt conștientă.Nu are sens să mă supăr pe consecințe. Și nici să mă simt vinovată să constat starea în care mă aflu. Tot ce pot să fac este să deschid ochii, să constat situația și să ies din ea, pas cu pas.
 
”Viața….pur și simplu” este o trilogie carte/caiet ce mă ajută să lucrez cu mintea, pentru a realiza situația în care mă aflu:Pachetul Vinovăția - https://shop.aska.ro/produs/pachet-vinovatia/Pachetul Acceptarea - https://shop.aska.ro/produs/pachet-acceptarea/
 
Și curând, pachetul Viața ca senzație - https://www.vassormi.ro/eveniment/viata-ca-o-senzatie/.Astăzi este despre consecințe și despre ce există în prezent, acum, în viața mea. Să avem o zi cât mai eficientă și echilibrată!

 
Text și foto: SorinaSoescu/ Facebook.com
 
Citește și
#ConstanțaEsteBine 23 aprilie 2025. Astăzi este despre oportunități și Momente potrivite