#ConstantaEsteBine 3 aprilie 2024. Schimbările se succed în ritmurile lor

3 aprilie 2024
 
Schimbările se succed în ritmurile lor.
 
S-a schimbat ora, se tot schimbă presiunea atmosferică, se transformă continuu stările noastre emoțional mentale, pentru că discursul social este și el în schimbare.
 
Îmi observ corpul fizic, îl simt obosit și frecvent copleșit de schimbări.
Despre acest subiect va fi vorba și în Newsletter-ul săptămânal de duminică - mediccuexperienta.substack.com – în care un subiect provocator precum schimbarea va fi prezentat într-un mod cât mai blând, dar și direct cu putință.
 

Am observat de câteva zile, dar astăzi, în mod special, că nevoia de somn este mai mare decât de obicei.  Dar.....
 
Intrarea în somn seara este foarte dificilă. Mintea este atât de activă și cele întâmplate peste zi atât de multe și suprapuse, încât procesarea a tot ce este durează 3-4-5 ore, pentru liniștire și așezare.
 
Nu mereu sunt disponibile aceste ore și intrarea în somn se face târziu după miezul nopții. Urmată, firesc, de o trezire dificilă dimineața sau o prelungire a somnului până la 9.00 sau 10.00 (chiar mai mult), dacă este posibil.
 
Există ritmuri naturale ale activității și odihnei în corpul nostru. Nerespectarea lor, mai ales la adulți, duce la suferința corpului fizic. Observ asta la propriul corp în ultimele zile.
 
Observ asta la adolescenții de care am grijă, mai ales la cei de clasa a XII-a, care sunt trași între nevoile de socializare și distracție naturale ale vârstei și cele de a se conforma unui program draconic de lecții, meditații și teme, ce le consumă toată energia zilei.

 
Corpurile folosesc de multe ori eliminările pentru a-și echilibra stagnările și blocajele limfatice și uneori, chiar sanguine, produse de presiunile sociale exterioare.  Vă invit la Webinarul de pe 11 aprilie, exact înainte de luna plină, în care veți simți în corpuri maxim de presiune și stagnare, dacă există – pentru a descrie teoretic ceea ce se întâmplă corporal și a oferi soluții practice naturale. https://holisticshop.ro/.../webinar-aprilie-eliminam-pe.../
 
Astăzi vă invit să vă observați corpul, nevoia sa de odihnă și somn, posibilitățile sale în această perioadă delicată din an. Dacă este posibil, luați măsuri cât mai eficiente de susținere a corpului și oferiți-i ce are nevoie. Sau măcar, nu-l mai forțați cu povestea minții și nu-i mai aruncați în spate cuvinte precum ”trebuie”, ”n-am încotro” și ”asta este”. Găsiți ceva mai acceptabil precum ”facem asta acum, și cât de curând mergem la odihnă”. Dați-i speranța că mintea este prietenă și nu agresoarea corpului.
 
Să avem cu toții o zi cât mai acordată cu energia corpului fizic!
 
Sursa și foto: Facebook/ SorinaSoescu.com
 
 
 
Citește și
#ConstanțaEsteBine 2 aprilie 2025. Primăvara vine cu vreme schimbătoare