#ConstanțaEsteBine. Obiceiuri vechi, obiceiuri noi

 

Oamenii sunt făpturi ale obișnuinței. Învață să facă anumite lucruri și le repetă continuu, pentru că este confortabil și familiar. Unele obiceiuri îi ajută să fie mai eficienți în viața zilnică sau în cea profesională. Alte obiceiuri nu fac decât să le ia din energia disponibilă.


Unul dintre obiceiurile care iau energie continuu este reactivitatea. La orice veste mai neplăcută, la orice poveste mai tristă, la orice frază sau cuvânt care declanșează emoții, majoritatea reacționează prin neliniște, agitație, îngrijorare, frică. Aceste stări ne iau energie și ne lasă epuizați.
Când ați reacționat ultima oară?


Astăzi?











Așa se întâmplă când ne prind pe stradă persoane care au nevoie să-și descarce istoria personală și ne inundă într-o poveste tristă sau dramatică. Așa se întâmplă când deschidem televizorul și suntem realmente copleșiți de știrile intenționat accentuate să fie cât mai negative cu putință. Așa se întâmplă când ne jeluim pentru diferitele pierderi sau greșeli zilnice (de câte ori nu luăm zilnic plasă...). Așa se întâmplă când partenerul sau copii ne prind obosiți și ne apasă toate butoanele sensibile.


Ne epuizăm pentru că alegem să reacționăm în felurile familiare, cu aceleași stări de nemulțumire, agitație și îngrijorare.



Știind de această putere a obiceiurilor omenești, ar fi mult mai înțelept să le putem folosi în favoarea noastră și nu împotriva noastră.


Dacă am folosi această putere a obiceiurilor, să ne amintim ca în fiecare zi să Sărbătorim ceva, orice, cât de mic, doar să ne amintim de vibrația Sărbătorilor?


Dacă ne-am aminti mai mult timp de această perioadă de la final de an calendaristic în care am micșorat cu toții ritmul vieții, ne întâlnim cu familia și prietenii, găsim timp pentru împărtășiri și povestiri, la o cană de ceai?


Dacă am folosi constructiv obiceiul nostru de a sărbători festiv finalurile considerate semnificative (cum este finalul de an calendaristic)?
Vibrația Sărbătorilor este atât de familiară, că o simțim la fel de bine în corp, ca și celelalte senzații (de neplăcere și neliniște). Cu aceeași intensitate. În același locuri sau poate în locuri diferite.


Dacă ne-am face un obicei să ne amintim zilnic de ea, următoarele 365 zile?


Să Sărbătorim în fiecare zi un amănunt al vieții noastre: să sărbătorim că am reușit să facem cele 10 genuflexiuni zilnice pe care ni le tot propune, că am reușit să mergem la culcare mai devreme de ora 12.00 noaptea, să Sărbătorim că a ieșit soarele și am văzut un curcubeu după o zi ploioasă, sau să sărbătorim că ne-am întâlnit cu cineva pe care nu l-am văzut de mult.












Mă gândesc să fac o serie de postări pentru 2022 intitulate 365 de motive pentru a Sărbători.


Am nevoie să-mi amintesc zilnic că vibrația Sărbătorilor este o alegere a trăirii care îmi stă în putere. Că am nevoie să îmi amintesc de ea, chiar și în cele mai dificile și grele zile. Și puterea grupului, atunci când o faci alături de oameni interesați de propria stare de bine intensifică intenția inițială.
Intenționez să înlocuiesc obiceiuri vechi (reactivitatea) cu obiceiuri noi (sărbătorirea zilnică a vieții).


Să-mi amintesc, timp de 365 de zile, că am o mulțime de motive de Sărbătorit. În primul rând, să sărbătoresc că sunt în viață și în ciuda provocărilor și greutăților, chiar sunt în echilibru.


Dacă vi se pare interesantă ideea pentru anul care vine, voi lua foarte serios în considerare acest nou Joc. Avem nevoie de mici Jocuri creative care să ne susțină în menținerea unei vibrații pozitive.


Vă doresc tuturor Sărbători liniștite alături de familie și prieteni.


Și să fim atât de prezenți aceste zile, cât de acordați la bucuria luminii cu putință, pentru a ne încărca bateriile interioare cu amintirea senzației acestor zile, care să ne poarte, către anul următor și să ne ajungă pentru 365 de zile.


Să înlocuim obiceiuri vechi cu unele noi și să ne fie tuturor de folos.


Sărbători frumoase și tihnite vouă tuturor

Cu iubire!

Sursă foto- text: Facebook.com/ Zyanna Orinda