Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
#ConstanțaEsteBine Pregătiri
#ConstanțaEsteBine: Pregătiri
05 Nov, 2020 11:28
ZIUA de Constanta
2454
Marime text
2454
Marime text
Am intrat pe ultima linie cu pregătirile pentru Atelierul de împuternicire din 14 noiembrie, ținut împreună cu Cristela Georgescu.
Am colectat informații noi, frumoase și utile și le-am așezat într-o formă cât mai plăcută și practică pentru participanții la atelier.
Ne vom bucura să explorăm împreună domeniul atât de vast al redobândirii sănătății, la toate nivelele vieții.
Luna noiembrie este provocatoare și destul de dificilă pentru multe lume.
Apropierea iernii, schimbarea vremii, micșorarea zilei și influențele exterioare multiple ne afectează delicatul echilibru interior.
Dar tocmai în aceste circumstanțe putem să devenim și mai centrați, și mai echilibrați și mai puternici pe interior.
Să profităm de oprirea agitației exterioare, de irosirea energiei în drumuri lungi și uneori inutile, de lipsa extremelor emoționale în care ne duceau socializările prelungite sau manifestările artistice de toate felurile și să ne reconectăm mai bine la noi înșine.
Tăcerea interioară este o stare ciudată și greu de conceput pentru cei mai mulți dintre noi.
Suntem niște ”vorbăreți cronici” - dacă nu în afară, cel puțin în capetele noastre.
Mintea nu încetează nicio secundă morișca neoprită a gândurilor. Iar acestea declanșează continuu emoții și senzații fizice în corp.
Observați continuu gândurile.
Și opriți-le în faza de sămânță a agresiunii sau iritării.
Nu le permiteți să se deruleze ca un bolovan de avalanșă, în scenarii înfricoșătoare.
Pentru că pierdeți inutil energie.
Uitați-vă în jur.
Vă aflați într-o stare proastă?
Vă este amenințată viața?
Sunteți într-un conflict iminent acum și aici?
Dacă nu, respirați adânc, mișcați-vă corpul și opriți gândurile care vă agresează.
Focalizați-vă atenția, această abilitate naturală a minții, pe ceva care să vă facă plăcere și bine. Pe Natură, pe abilități manuale, pe desen, pe muzică, pe modelaj, pe citit sau pur și simplu faceți o baie cu arome.
Atenția este cheia stării de bine.
Energia noastră se duce acolo unde se duce atenția noastră.
Această temă va fi una importantă și centrală în cadrul Atelierului de împuternicire pe care îl vom desfășura pe 14 noiembrie.
Ne-am bucura să participați alături de noi la o sărbătorire a puterii umane de a-și centra atenția pe starea de bine, pe echilibru, împuternicire și stabilitate.
Sunt alături de voi toți, chiar dacă postez mai rar.
Mă pregătesc pentru atelier și pentru toate energiile speciale ce urmează în viitor.
Vă doresc tuturor o săptămână cât mai liniștită.
Și contemplați ideea de ”tăcere interioară”.
Este în sine o idee importantă.
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
