Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
#ConstanțaEsteBine Valul 1, ziua 13. 9 ianuarie 2024. Natura intră în zona de iarnă, corpurile noastre necesită atenție, îngrijire și susținere
#ConstanțaEsteBine: Valul 1, ziua 13. 9 ianuarie 2024. Natura intră în zona de iarnă, corpurile noastre necesită
09 Jan, 2024 10:14
ZIUA de Constanta
925
Marime text
925
Marime text
Valul 1 ziua 13
9 ianuarie 2024
Natura intră în zona de iarnă, corpurile noastre necesită atenție, îngrijire și susținere.
Ceaiurile calde sunt bine venite în această perioadă.
Cimbrul, roinița, mușețelul, nalba, gălbenelele, pătlagina sunt doar câteva plante care ne pot susține corpul și mucoasele respiratorii, uscate de aerul polar ce a venit.
Corpul are nevoie de căldură pe interior, dar și pe exterior.
Pe lângă ceaiurile calde, băile cu apă fierbinte și sare, generale sau locale, la picioare, aduc o stare de bine și echilibru corpului.
Poate fi sare grunjoasă, de murături (doi pumni de sare la o cadă cu apă, sau un pumn de sare la un lighean cu apă), sau poate fi sare Epsom (sulfat de magneziu), cu acțiune relaxantă și liniștitoare.
Dacă avem șansa să fie prin apropiere o saună (finlandeză sau umedă), vizitele acolo pot fi mai dese în această perioadă.
Nu există ”prea puțină” căldură, în perioadele în care termometrul de afară este minus 4 sau mai mult.
Tot asta este perioada în care supele, sau sucurile fierbinți (sucul de măr cu scorțișoară) intră foarte bine în partea a doua a zilei, mai ales dacă am stat în frig sau în tensiune (la muncă) o parte din zi.
Corpul nostru inteligent își cere evident, odată cu fiecare modificare de climă, măsurile pentru a fi susținut și echilibrat.
La Școala Sănătate 5D, https://www.sanatate5d.ro/ învățăm exact acest lucru – cum să ne susținem corpul, să-i recunoaștem limbajul și semnalele, și să învățăm să ne ajustăm cât mai natural la toate variațiile din exteriorul (și interiorul) nostru.
Să avem cu toții o zi cât mai eficientă astăzi.
Mențineți căldură, în toate felurile posibile!
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
_thumb2.jpg)
