#ConstanțaEsteBine Valul 10 de energie – partea întâi – ziua 7. 9 septembrie 2024. Dieta se va schimba, pentru a se adapta la noul sezon

Valul 10 de energie – partea întâi – ziua 7
9 septembrie 2024

Toamna este acea parte din ciclul sezonier al anotimpurilor pe care o putem vedea cel mai bine. Putem să ne dăm seama rapid de schimbarea culorii frunzelor, dinspre verde spre galben, portocaliu și maroniu. Percepem schimbarea culorii albastre a cerului în una mai fumurie și vedem spre amiază umbrele alungite datorită schimbării unghiului soarelui de pe cer.

Observăm destabilizarea tiparelor vremii, când o zi este încă fierbinte și următoarea devine răcoroasă.
Nu doar vremea se destabilizează, ci și starea noastră emoțională și fizică.
Abia ne obișnuisem cu zilele lungi, călduroase și programul mai activ și distractiv al verii, că acesta începe să dispară treptat. Corpul fizic se simte mai rigid și înțepenit pe măsură ce toamna începe să stăpânească Natura, pentru că nu reușește să se adapteze suficient de rapid.

De aceea toamna este anotimpul în care este nevoie să ne focalizăm în mod special pe corpul fizic și sănătatea acestuia.
Dieta se va schimba, pentru a se adapta la noul sezon.
Nu mai putem să consumăm pepenii dulci și zemoși, piersicile și caisele aromate sau roșiile și castraveții răcoroși.
Începem să căutăm hrană puțin mai consistentă, apare pofta de un cartof sau dovleac copt, de o omletă savuroasă cu salată de varză, sau avocado și măsline, adăugate la oricare dintre mesele zilei.

În Newsletter-ul săptămânal regăsiți informații utile pentru pregătirile de toamnă.
https://mediccuexperienta.substack.com/.

Fiind un Newsletter educațional, este mai consistent decât alte produse asemănătoare, dar vă oferă posibilitatea să reveniți la articole și link-uri, în timpul săptămânii, pentru a obține ghidaje utile și motivație când este necesară.

Cartea ”Care este treaba mea” ce vine alături de caietul de lucru ”Rădăcinile vindecării” este un instrument folositor pentru menținerea focalizării minții pe rezolvarea ”consumatorilor de energie”: vinovăția, rușinea, nemulțumirea, dezordinea și altele. Tipografia Aska a realizat tipărirea unui lot de cărți și caiete, așa că toate vă așteaptă să le procurați și să începeți lucrul cu ele.
https://shop.aska.ro/produs/pachet-vinovatia/
O carte și un caiet reprezintă primul pas în ”școala adulților”, ce nu se termină vreodată.

Toamna ne reamintește periodic de nevoia de creștere, învățare, dezvoltare, pentru a ne pregăti să facem față unor vremuri ceva mai grele (ce vin periodic).
Și este atât de bine să avem instrumente care să ne susțină în proces.

Astăzi începem cu entuziasm o nouă săptămână de toamnă, de școală și de serviciu.
Admirăm Natura și transformarea acesteia.
Ne observăm corpul și observăm ce senzații noi apar.
Să ne fie bine tuturor,



Sursă foto-text: Facebook/Zyanna Orinda.