#ConstanțaEsteBine Valul 12 de energie – partea a doua – ziua 3 18 noiembrie 2024 Iată-ne ajunși la începutul unei alte săptămâni de luna noiembrie

Valul 12 de energie – partea a doua – ziua 3
18 noiembrie 2024
Iată-ne ajunși la începutul unei alte săptămâni de luna noiembrie, în plină perioadă de lună în scădere, numai bună pentru diferite tehnici care să susțină corpul.

Dacă ai ales să începi postul ortodox, ești deja în a 5-a zi de postire și este posibil ca emoțiile să fie mai intense, mai ales că astăzi și mâine luna este în semnul Racului. Este un moment oportun să focalizăm mintea pe ceva util, care să ne ajute fizic.
Îți propun ca întreaga săptămână să fie despre o caracteristică importantă a longevității, care se numește ”însuflețire”.

Dacă te-aș întreba : Unde este Sufletul? Arată-mi-l! te-ai uitat încurcat la mine sau mi-ai arăta diferite părți din corp (pieptul, inima, plexul solar, capul) sau tot corpul.
Dar dacă te-aș ruga să tragi aer în piept adânc, și apoi să expiri lent, cât de lent poți, și mintea s-ar opri câteva secunde, poate ai reuși să observi că Suflu = Suflet = viață.
Cât timp respirăm, cât timp mișcăm toate sistemele corpului, însuflețim mașina biologică. Mișcarea continuă (a circulației și limfei) și respirația celulară (oxigenare și eliminare de reziduuri) reprezintă mecanismele profunde ale ”însuflețirii” și vieții.

Nu întâmplător, în ultimul număr din Newsletter mediccuexperienta.substack.com am început o discuție despre longevitate, iar în numărul pe care îl pregătesc, voi vorbi din nou despre respirație, oxigenare și mișcarea fluxurilor corporale.
Cuvântul cheie este flux, adică mișcare fără oprire, schimbare de la un minut la altul și transformare continuă. Când ne ocupăm de noi înșine, de propriul corp și starea lui interioară, descoperim ”însuflețirea” dar și blocajele care o împiedică.

Uneori, este nevoie să ne focalizăm mintea și eforturile pe o singură parte a corpului, cum vom face în Webinarul de miercuri, 20 noiembrie, ora 19.00 - alături de Florina Harga: https://alexaevent.ro/.../secretele-muschilor-fetei-si.../

Te aștept să însuflețim pielea feței și a gâtului, să mișcăm micii mușchi din zona capului, pe care îi folosim inconștient și să învățăm să ne relaxăm din interior, folosind alimentația și procesul de postire.
Dacă ai câteva secunde astăzi, aplică cea mai simplă tehnică de îngrijire a feței: freacă bine palmele, să le încălzești (și să le încarci electromagnetic) și aplică-le pe față, câteva secunde. Poți apăsa ușor și apoi să reduci presiunea, de câteva ori. Să ai grijă să fie mâinile spălate și curate.

Respiră adânc în timp ce faci această manevră simplă. Și conectează-te cu tine, nu doar cu corpul fizic, ci cu energia care îl însuflețește. Simte Sufletul și descoperă unde se află el.
Să avem o zi cât mai însuflețită și o săptămână în flux
Cu iubire, tuturor

Articol și foto preluate de pe facebook/Zyanna Orinda