#ConstantaEsteBine Valul 12 de energie – partea întâi – ziua 11. 11 noiembrie 2024. Zilele de lună în creștere sunt foarte intense energetic

Valul 12 de energie – partea întâi – ziua 11
 
11 noiembrie 2024
 
Bună dimineața într-o zi de luni, la început de săptămână ce ne duce direct în luna plină în Taur, de pe 15 noiembrie.
 
Zilele de lună în creștere sunt foarte intense energetic.
Și pentru că suntem în energia Scorpionului, care ne ghidează spre Taur, două semne zodiacale fixe (de apă și pământ), ne vom confrunta cu multe ”fixități” atât în mintea noastră, cât și în comunicarea cu ceilalți.
 
Mi-am propus să folosesc ”fixitatea” și ”rigiditatea” mentală a acestei perioade pentru a focaliza atenția pe o idee utilă: longevitatea.

 
Toată această săptămână voi discuta despre ”longevitate” și abilitatea corpului de a rămâne într-o stare funcțională bună o perioadă lungă de timp și ce înseamnă acest lucru, în mod practic.
 
În Newsletter-ul de duminica viitoare mediccuexperienta.substack.com, voi avea un articol dedicat acestui subiect, longevitatea, cu câteva propuneri îndrăznețe de lucru practic.
 
Până atunci, astăzi începem să discutăm despre pilonii stării de bine a corpului: mișcarea fizică, dieta și somnul/odihna.
 
Corpul fizic are vârsta articulațiilor sale.
Dacă nu ați apucat să citiți articolul despre articulații din Newsletter, vă invit să o faceți.

 
Începem cu genunchii, cu exerciții dedicate acestor articulații și cu suplimente care să le ajute starea de bine. Astăzi doar mângâiem genunchii, îi prindem cu palmele și îi încălzim. Un gest simplu, dar atât de util. Un minut pe zi este suficient.
 
În Webinarul de lună plină în Taur de pe 15 noiembrie la ora 19.00 - https://alchida.ro/.../webinar-2024-stabilitate-si.../ vom detalia mai multe despre modalitățile diferite de a ne ajuta articulațiile să funcționeze bine și corpul să se miște stabil și flexibil.
 
Longevitatea se obține când cunoști și respecți nevoile de bază ale corpului.  Am realizat de mult că longevitatea nu este un obiectiv, ci o consecință a respectării unor caracteristici normale și naturale ale corpului.
Începem săptămâna cu o întrebare importantă pentru fiecare dintre noi:
Cât timp suntem dispuși să investim în grija față de propriul corp?
 
Cât timp pe zi este nevoie să alocăm îngrijirii corporale, pentru a ne simți confortabil?
 
Nu vă grăbiți să răspundeți, doar să ne observăm de-a lungul zilei și să evaluăm ce facem pentru noi înșine.
 
Reușim să alocăm un minut pentru a pune atenția pe genunchi?
Să avem o zi de 11:11 (11 noiembrie), portal de energie și oportunitate, cât mai focalizată și centrată pe noi, pe corp, pe starea lui de bine.
 
 
Text și foto: ZyannaOrinda/Facebook.com
 
Citește și
#ConstanțaEsteBine Valul 12 de energie - partea întâi - ziua 10. 10 noiembrie 2024. Răcelile din corp sunt identice cu zilele reci, vântoase și ploioase din toamnă