#ConstanțaEsteBine Valul 13 de energie - partea întâi - ziua 9. 9 decembrie 2024. Începem o săptămână de lună în creștere care se va finaliza cu luna plină în Gemeni de duminică 15 decembrie

Valul 13 de energie - partea întâi - ziua 9
9 decembrie 2024

Începem o săptămână de lună în creștere care se va finaliza cu luna plină în Gemeni de duminică 15 decembrie.
Tot pe 15 decembrie, planeta Mercur, a comunicațiilor și negoțului, intră în tranzitul său direct. Deci întreaga săptămână va fi pe finalul său de tranzit retrograd.
Întreaga săptămână are energia intensă a lunii în creștere, care aduce la suprafață emoții și gânduri ce necesită văzute și prelucrate, pentru a fi eliberate.
Datorită lui Mercur retrograd, ne confruntăm cu emoții din trecut conectate cu regrete, remușcări, revizuiri ale situațiilor, recunoaștere a ignoranței, repetarea a unor tipare de acțiuni ce s-au transformat în obiceiuri și stil de viață.

În Newsletter-ul săptămânal de duminică mediccuexperienta.substack.com sunt două materiale suplimentare ce pot fi extrem de utile (la rubrica Sfaturi vindecătoare). Unul este despre comunicarea binevoitoare cu adolescenții și copiii – cu exemple de replici și modalități de interacțiune care să ne ajute să ne conectăm mai ușor de la inimă la inimă, pentru a găsi apropierea necesară ieșirii din conflicte.

Dacă ne uităm mai bine astăzi, în toate interacțiunile noastre, nevoia principală a tuturor este să fim ascultați, să fim lăsați să expunem ceea ce dorim, să nu fim întrerupți, sfătuiți sau judecați.
Ne găsim singuri soluțiile la propriile dileme, dacă suntem lăsați să verbalizăm emoțiile, gândurile și stările pe care le avem, fără să declanșăm în ascultător salvatorul sau judecătorul.


Ascultarea empatică este o calitate ce se antrenează și apare datorită interacțiunii copiilor cu mama, sau cu persoana care crește copilul, în prima parte a vieții.
Ascultarea empatică este tema săptămânii și se va regăsi și în viitorul număr al Newsletter-ului săptămânal.

Pare ușor, dar nu este. Provocarea din partea Ego-ului este să întrerupă, să se bage, să își expună punctul de vedere. Luna în creștere (cu presiunea interioară crescătoare) și Mercurul retrograd nu ajută la eficiența antrenamentelor, dar asta nu ne va împiedica să încercăm.
Vom fi precum jucătorii de fotbal, care își pun greutăți agățate de picioare la antrenamente, pentru a intensifica rezistența opusă și a crește puterea musculară.

Vă invit să exersăm împreună astăzi ascultarea empatică, cu toate părțile sale componente: tăcerea, repetarea spuselor celuilalt, întrebări de clarificare și întrebări pentru intervenție: ai dori să auzi și părerea mea?
(dacă vă interesează să știți mai multe, citiți Newsletter-ul și materialele suplimentare).


Nu este simplu să ne ținem gura (sau să ne ținem mintea în frâu).
Putem observa toată ziua de astăzi cum suntem provocați la fiecare pas?
Reușim să ascultăm empatic majoritatea celor care ni se adresează și să dăm replici inteligente și real umane?
Haideți să testăm împreună.

Să avem un început de săptămână bun și să ne pregătim să escaladăm un mic munte de reacții ale Ego-ului, intensificări de valuri emoționale și mici erupții de eliminări ale tensiunilor acumulate în corp.
Am mai trecut prin astfel de perioade, nu este ceva neobișnuit.
Doar ne reamintim că avem în noi înșine tot ce este nevoie să ajungem cu bine la final.
Luând fiecare zi la rând, pas cu pas.
Să ne fie bine tuturor
Cu iubire



Sursă: Facebook/Zyanna Orinda.