#ConstanțaEsteBine Vara

Îmi plac orele liniștite ale dimineții, când poți avea parcul sau străzile orașului doar pentru ține.
Este minunat să te poți culca mai devreme seara, deși ziua este cam lungă și să te poți trezi devreme dimineața - prinzând răsăritul și perioada magică a dimineții.

Am constatat că este foarte eficient să-mi dedic orele dimineții mie însămi. Să fac pentru mine activități care să mă umple de energie și stare de bine - exerciții, plimbări în aer liber, meditație sau contemplare, dușuri și periaj uscat al pielii și multe altele.
După ce m-am ocupat de corp și de starea lui de bine, am energie și disponibilitate să pot dărui și altora, dintr-o stare de bine, de relaxare, de echilibru și generozitate.
Vara permite o reechilibrare a corpului fizic, pentru că ne susține și prin bogăția de fructe (cireșe, căpșuni, caise și piersici).
Liniștea, relaxarea, odihna, combinate cu mișcare fizică, aer curat și fructe - reprezintă ingredientele rețetei pentru sănătate.
Vara este anotimpul în care primim aceste ingrediente în doze optime.
Este doar alegerea personală de a beneficia de ele.
Vă doresc o săptămână frumoasă tuturor,
Cu iubire

Sursă text și foto: Facebook Zyanna Orinda