#ConstanțaEsteBine Ziua 202 – 21.07.2022 Astăzi sărbătoresc murele

Continuă cifrele doi în numerologia zilei. Dualitatea este alături de noi, întreaga săptămână.
Ați văzut umbrele? Dar luminile care le-au proiectat? Toate sunt acolo, unele lângă altele.
Astăzi m-am decis să fac o sărbătorire pentru mure.

Fructe de pădure savuroase, pline de bioflavonoizi și antociani, substanțe tonifiante pentru imunitatea noastră, susținătoare pentru suprarenale și mai ales, echilibratoare pentru glandele endocrine (mai ales pancreas).
Ca si dudele negre, murele tonifică pancreasul, reprezentând fructele ideale pentru susținerea acestui organ atât de chinuit și suprasolicitat.

În plus, murele sunt o reală măturice pentru intestine, ajutând la înmuierea și curățarea plăcii mucoide, acel depozit din pereții intestinali care ne împiedică absorbția corespunzătoare a nutrienților.

Murele sunt bogate în vitamina C și substanțe anti-oxidante, cu rol important anti-îmbătrânire și anti-deshidratare. Conținutul important de minerale le face fructe de preferat pentru cei cu probleme osoase sau articulare. Mai ales copiii și vârstnicii pot beneficia de o cură de mure, în perioada în care sunt în sezon.

Alimentele ”mov” cum sunt murele sunt pe locul 1 în prevenția anti-canceroasă. Alături de strugurii negrii, afine, prune, sau dudele negre, murele ajută toate țesuturile corpului să fie mai bine oxigenate și drenate (sunt ”măturici” și pentru sistemul limfatic, nu doar pentru digestie).

Am primit un coșuleț mare de mure zemoase, proaspăt culese dintr-o grădină (mure de cultură, dar crescute cu iubire și fără substanțe de stimulare). Nu mi s-a mai întâmplat vreodată să mănânc mure până la saturație.

Am avut o masă doar cu mure, dulci, zemoase, aromate, savuroase.

Umblând pe plaja din Mamaia observasem fel și fel de vânzători ambulanți cu mure și zmeură. Cantitățile pe care ei le oferă sunt mici, dar suficiente să-ți astâmperi o poftă. Nu am luat de la ei. În schimb, am primit prin generozitatea unei doamne inimoase, mult mai multe mure decât dorisem.
Și am reușit realmente să mă satur doar cu mure.
A fost prima oară când am avut masă doar cu mure.

Fructele arbuștilor de Rosaceea (mure, zmeură, frăguțe, păducel etc) nu încetează să mă uimească prin varietățile lor și bogăția aromelor.
Îmi admiram degetele mov-violet de la mure, și observam senzația corpului de energie și stare de bine, după o masă cu mure.
Da, clar este o sărbătoare.


Asta consider eu reala sărbătoare a corpului. Starea de bine și dinamica interioară echilibrată, după consumul hranei adevărate.
De aceea am ales să fac astăzi o sărbătoare pentru mure. Au ajuns în viața mea să-mi amintească câte posibilități infinite are Natura și că mai am multe experiențe directe disponibile. Forța vieții continuă să-mi facă surprize și să-mi trimită fructe extraordinare, voi continua să le sărbătoresc, pentru că ele ne fac viața mai dulce și mai optimistă.

Să avem cu toții o zi cât mai frumoasă
Cu iubire, tuturor

Articol și foto preluate de pe facebook/Zyanna Orinda