Ardeiul capia, benefic împotriva mai multor afecțiuni

La fel ca alte legume, ardeiul capia conține o multitudine de vitamine și substanțe benefice pentru organism.

Ardeiul capia conține o cantitate dublă de vitamina C decât ceea ce găsim la o portocală, ceea ce ne ajută la infecții și răceli.

Mai ajută la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului.

De asemenea, ardeiul capia este recomandat și pentru că reduce riscul apariției cancerului și a îmbolnăvirii aparatului cardiovascular.
Ardeiul capia este bine să fie consumat în stare crudă, alături de  brânzeturi sau ouă. 

Sursa foto: ZIUA de Constanța