Infuzia de mărar, indispensabilă pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii

Mărarul conține substanțe active cu multiple proprietăți benefice pentru sănătatea omului precum ulei volatil cu un conțin de până la 60% - carvona (un antioxidant puternic care se mai găsește și în frunzele de dafin și în semințele de chimen), substanțe minerale (potasiu, calciu, magneziu, sulf, fier etc.) și vitamine (A, B și C).
Principiile active din plantã îi conferã mãrarului proprietãţi carminative, stomahice, antispastice, diuretice, antiinflamatorii.
Pentru persoanele care se confruntă frecvent cu crize de sughiţ, infuzia de mărar este un calmant sigur, deoarece reglează respiraţia. Şi pentru astmatici, şi pentru persoanele care au afecţiuni respiratorii, o cură cu infuzie de mărar este de mare ajutor, deoarece uşurează respiraţia.