Mărarul, aliatul unui sistem imunitar puternic

 

• Mărarul este bogat în multe vitamine vitale, A, C, care sunt esenţiale pentru o funcţionare optimă metabolică şi stimularea sistemului imunitar.

Mărarul contribuie şi la o digestie uşoară prin proprietăţile sale coleretice (de stimulare a producţiei de bilă si de uşurare a eliminării acesteia).
 
Principiile active din plantã îi conferã mãrarului proprietãţi carminative, stomahice, antispastice, diuretice, antiinflamatorii.
Pentru persoanele care se confruntă frecvent cu crize de sughiţ, infuzia de mărar este un calmant sigur, deoarece reglează respiraţia. Şi pentru astmatici, şi pentru persoanele care au afecţiuni respiratorii, o cură cu infuzie de mărar este de mare ajutor, deoarece uşurează respiraţia.
 
Semințele de mărar conțin ulei volatil antibacterian și sunt recomandate la afecțiuni ca aerofagie, astm (bronșic), tulburări nervoase, impotență, amenoree, anorexie, boli ale căilor urinare, boli de inimă, dureri menstruale, insomnie, balonări.