Merele ajută la eliminarea metalelor grele din organism

Merele conţin o cantitate semnificativă de fibre solubile, mai exact 5 grame, potrivit csid.ro.

A fost demonstrat ştiinţific faptul că aceste fibre au capacitatea de reduce tulburări intestinale, inclusiv diverticulita, hemoroizii şi chiar unele tipuri de cancer.
Consumul de mere ajută și la controlul nivelului de insulină prin eliberarea de zahăr lent în fluxul sanguin.
Merele au capacitatea de a curăţa şi detoxifia, ajutând la eliminarea metalelor grele din organism, cum ar fi plumbul şi mercurul.
Merele conţin pectină, iar aceasta la rândul ei ajută la reducerea nivelului de colesterol prin diminuarea secreţiei de insulină din sânge.
O serie de cercetători, au constatat de-a lungul unor studii faptul că, dacă reuşim să consumăm cinci mere pe săptămână, vom reuşi automat să reducem şi riscul de apariţie a bolilor respiratorii cum ar fi astmul sau bronşita.

Potrivit medicinei chineze, merele contribuie la consolidarea inimii, potolesc setea, lubrifiază plămânii, scad mucoasa şi cresc fluidele corporale.
Oţetul de mere poate ajuta și el la prevenirea formării de pietre la rinichi.